Ons leven wordt meer en meer sedentair. We worden afhankelijk van technologie waardoor lichaamsbeweging drastisch wordt beperkt. Stress is alom aanwezig en de energie is vaak zoek. Zeker om na al de verplichtingen ook nog eens te gaan sporten. Voeding heeft een grote invloed. Maar het is niet altijd gemakkelijk om voor het gezonde alternatief te kiezen. En hoe breng je verandering in je voedingspatroon? In deze hectische wereld wil Func jou
begeleiden, adviseren en motiveren naar een actievere en gezondere levensstijl.
Wil je een gezondere levensstijl, 5 km kunnen lopen, meer energie of je beter in je vel voelen?
De focus ligt bij jou. Tijdens een intake-gesprek leer ik je beter kennen en stellen we samen
realistische doelen op. Ik stel een trainingsschema op dat voldoet aan jouw noden. En dan gaan we er
samen tegenaan.
Vind je alleen trainen maar niets? Geen probleem. Je kan ook met je partner, vrienden, familieleden of
collega's komen trainen in een kleine groep (2-4 personen). Zo is er ruimte voor individuele aandacht
in een leuke groepssfeer.
Sport je liever in een grote groep met al je vrienden? Dan is groepstraining iets voor jou.
Op regelmatige basis worden er Bootcamps en Funcamps georganiseerd. Hou hiervoor de agenda in het oog.